2026.8.8 sat — 8.10 mon
最短で柔軟になる3日間 頑張るほど硬くなる。 柔軟の常識を覆す Mayu式柔軟メソッド体験
八ヶ岳の森で過ごす
「必ず柔軟になれる」3日間のリトリート
Message
「体が硬い」と
諦めていませんか？
一生懸命ストレッチしているのに、なかなか変わらない。
頑張れば頑張るほど、むしろ体が硬くなっている気がする——
そんな経験はありませんか？
実は、それは努力が足りないのではありません。
柔軟性についての「常識」が間違っているのかもしれません。
過去300名以上のヨガ講師が体感してきた
Mayu式柔軟メソッドは、頑張ることをやめるところから始まります。
人間は本来、みんな柔軟性を持っている。
この3日間で、その確信を体感してください。
柔軟になると、体だけでなく心も軽くなります。
新しいことへのチャレンジが怖くなくなり、
毎日の動きが変わり、生き方まで変わっていく——
そんな体験が、八ヶ岳で待っています。
3 Gifts
このリトリートで得られる
3つのこと
01
過去300名以上のヨガ講師が
変わってきた柔軟の新常識
「頑張るほど硬くなる」のはなぜか。 Mayu式柔軟メソッドは、従来の常識を覆す科学的アプローチ。 体が持つ本来の柔軟性を、確実に引き出します。
02
柔軟は日々の習慣から
作られる
特別な練習だけでは変わらない。 食事・睡眠・呼吸・日常の動き—— 生活全体から柔軟性を育てる実践法を、 帰ってからすぐ使える形でお持ち帰りいただけます。
03
本来の柔軟性を取り戻す
人間は本来、みんな柔軟性を持っています。 体が柔らかくなると、心も軽くなり、 新しいことへのチャレンジが怖くなくなる—— この3日間で、その感覚を体感してください。
3 Days Schedule
2泊3日の過ごし方
ゆるやかに流れる時間の中で、
自分自身と深く向き合う旅
〜 ゆるめる・つながる 〜
〜 五感を開く・癒やす・つながる 〜
〜 自分に戻る・持ち帰る 〜
Food
五感を満たす
オーガニックな食事
八ヶ岳の恵みを活かした、体が喜ぶオーガニックな食事をご用意します。 地元の新鮮な食材を使い、心を込めて作られた一皿一皿。
食べることも「柔軟法」のひとつ。 旬の素材を味わいながら、 体の内側から柔軟性を育てる食体験をお楽しみください。
Venue
開催場所
リトリートドーム OR（オール）
Retreat Dome OR, Yatsugatake
八ヶ岳の麓に佇む、自然と一体になれるドーム型リトリート施設。 森の木々に囲まれた静寂の空間で、 日常から切り離された特別な時間を過ごせます。
大きな窓から差し込む光、夜には満天の星空。 自然のエネルギーを全身で感じられる、 癒やしのための場所です。
- 八ヶ岳の自然に囲まれた静かな立地
- 開放感のあるドーム型空間
- 小淵沢駅から送迎あり
Instructors
講師紹介
川畑 舞夕
Mayu Kawabata
ヨガ講師/柔軟の専門家
過去3万名を指導、300名以上のヨガ講師を柔軟に導いてきた柔軟のプロ。プロアスリートやプロダンサーも学ぶ体の土台作りKaya®メソッドをベースに、ヨガの枠を超えて緊張をほどき体を根本的に柔軟にする方法を伝授。食事やストレスマネジメントも含めた多角的なアプローチで、本来の心身の柔軟性やしなやかさを引き出す。
石川 里美
Satomi Ishikawa
ヨガ / アーユルヴェーダ講師
東京都西多摩地域でヨガ講師として活動。
アーユルヴェーダの智慧を日常に活かすセルフケアを提案しています。
自身も体調不良に悩んだ経験からアーユルヴェーダに出会い、「自分に合った整え方」を知り回復。
体質やライフスタイルに合わせた実践法を伝え、”自分と繋がる時間”をサポートしています。
Collaborator’s Message
コラボ講師・石川里美が語る
「日々の習慣」が変える柔軟性
アーユルヴェーダ（日々の習慣）講師として、リトリートを一足先に体験して
八ヶ岳の自然に囲まれた中にあるリトリートドームOR。
まずはこの空間がSpecial。
中にいるだけでも整うような不思議な感覚と、
全部天然の木でできた建物は、天井が高く開放感が抜群。
この空間でのヨガや瞑想は最高の経験でした。
柔軟性は、練習の時間だけで作られるものではありません。
朝の習慣、食べるもの、呼吸、睡眠——
アーユルヴェーダの智慧は、まさに「日常の積み重ねで柔軟になる」を体現しています。
Mayuさんのメソッドと組み合わせることで、変化のスピードは格段に上がります。
この場所で、普段の自分から離れ、
いらないものを一つ一つ手放すことで、
本来持っている柔軟性が静かに目を覚ます——
そんな感覚を、皆さんにも体験してほしいです。
今回のリトリートでは、Mayuさんと一緒に、皆さんの「柔軟な体と日常」をサポートします。
Included
料金に含まれるもの
（2泊分）
（2朝食・2夕食）
（ヨガ・瞑想・ヒーリング）
（自然散策）
（小淵沢駅〜会場）
（お土産としてお持ち帰りいただけるセット。朝の習慣〈ディナチャリヤ〉にもお使いいただけます）
Pricing
募集要項
2026.8.8 Sat — 8.10 Mon
八ヶ岳 2泊3日リトリート
通常価格：79,800円（税込）
¥69,800 （税込）
10,000円OFF ― 直前割のお申し込みがお得です
FAQ
よくあるご質問
はい、もちろんです。このリトリートは「ゆるめる」ことをテーマにしており、 難しいポーズは行いません。体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
ほとんどの方がおひとりでご参加されています。 リトリートの中で自然と対話が生まれますので、 帰る頃にはかけがえのない仲間ができているはずです。
動きやすい服装、パジャマ、洗面用具をお持ちください。 ヨガマットは会場にご用意しております。 詳しい持ち物リストは、お申し込み後にメールでお送りいたします。
はい、可能な限り対応いたします。 お申し込み時にアレルギーや食事制限についてお知らせください。
はい、ご相談ください。1泊参加も承っております。
料金は通常価格69,800円（税込）、直前割価格は59,800円（税込）となります。
どのプログラムまで参加いただけるかは、ご都合・ご希望をもとに一緒に考えさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
少人数制のイベントのため、お申し込み後のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル料を申し受けます。
開催日の30日前〜15日前まで：参加費の30%
開催日の14日前〜8日前まで：参加費の50%
開催日の7日前〜当日：参加費の100%
無連絡不参加：参加費の100%
※返金の際の振込手数料は、お客様負担とさせていただきます。
JR小淵沢駅まで電車でお越しいただき、駅から会場まで送迎いたします（14:15集合）。 お車でお越しの方は駐車場もございますので、事前にご相談ください。
必ず柔軟になれる。
その確信を、八ヶ岳で体感する。
2026年8月8日〜10日 ― 八ヶ岳 2泊3日リトリート ／ 直前割あり
Mayu式柔軟メソッド体験へ申し込む定員10名 ― 残り2名 ／ 直前割：69,800円（税込）