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開脚前屈のための柔軟なお尻を作る具体的な方法
【】 「180度開脚」や「べたっと開脚前屈」に憧れている方は多いのではないでしょうか。開脚が苦手な原因はいくつかあり、もちろん股関節周り、内転筋やハムストリングの柔軟性なども必要になってきますが、このポーズを深めるためには、お尻の柔軟性が非... -
柔軟性を維持する秘訣|効果的な食事と日常でできる簡単な習慣
【】 1.1 柔軟性と健康のつながり 柔軟になりたい、という方は多いですが、柔軟性は、単に可動域が広がるというだけでなく、体の健康に密接に関わっています。柔軟性が高いと、筋肉や関節の可動域が広がり、運動のみならず、日常生活での動きもスムーズに... -
ヨガ講師になるために必要な3つのスキル|柔軟性を高める方法と食事の秘訣
ヨガ講師として活躍するためには、単にヨガのポーズを教えるだけでなく、多岐にわたるスキルが必要です。本記事では、これからヨガを教える方、ヨガ講師を目指している方、また、ヨガ講師になりたての方、ヨガ講師としてもっと活躍していきたいと思ってい... -
柔軟性向上の秘訣:ステップごとの具体的な練習法と継続するためのヒント
柔軟性を向上させることは、ヨガのポーズの向上だけでなく、日常生活をより快適に過ごすことや、ヨガ講師として魅力的でいるため、また自信を持って指導をするためにも重要です。本記事では、柔軟になるための具体的な3つのステップについて解説します。こ... -
ヨガ講師として自信を持つために必要なこと
「ヨガ講師として教える自信がないんです・・・」 これはヨガ講師さんから届くご相談で一番多いお悩みです。実は、3年前は私も、この悩みを持ちながら指導をしていて、毎日もやもやしていました。 私なんかがヨガ講師と名乗っていいのだろうか? ヨガ講師... -
ヨガ講師として独立するために知っておくべきこと
こんにちは、ヨガ講師の川畑舞夕です^^ 私は2年前に、9年働いた会社を辞めてヨガ講師として独立をしました。 運動経験ゼロ、お客様ゼロ、収入もゼロの、自信のない兼業ヨガ講師から、今は世界中に生徒さんがいて、働く時間も場所も自由、毎日ストレスフ... -
体が硬くてもヨガは教えられるか?
【】 私は現在、柔軟をあげる専門家としてレッスンや各種講座の提供をしています。仕事柄、「体が硬い」ことに悩んでいる方が多いことに、この仕事を始めて気がつきました。それは、一般の方に限らず、ヨガ講師としてすでに教えている方も例外ではありませ... -
私について:ヨガとの出会いから独立するまで
はじめまして! ヨガ講師の川畑舞夕です。 柔軟性をあげる専門家として、柔軟に特化したレッスン、柔軟をあげる食事指導、海外リトリートの主催や、独立したいヨガ講師さんのサポートをしています。 もとはごく普通のどこにでもいるOL、特技といえばお菓子... -
デトックス講師養成講座 講座生さんの声
【!それでも変われた!デトックス講師養成講座8期生 未歩 さん】 ヨガを始めて間もなく、ほぼ未経験の状態から 「ヨガ講師として独立したい!」と講座受講を決断! 体調を崩して会社にもいけなくなったところから、まずは自信の体を変えるところからスタ... -
保護中: 講座生限定
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