2026.8.8 sat — 8.10 mon
体と心をゆるめて、リセット。 本来の自分に還る3日間
八ヶ岳の森で過ごす
自分・自然・人と【つながる】リトリート
Message
最近、自分のための時間
とれていますか？
なんだか疲れている。
日々せわしなく、気づけば1日が過ぎてしまう。
頑張っているのに、なぜか満たされない。
そんな忙しい現代を生きるあなたへ。
八ヶ岳の森に抱かれながら、
体も心もふわっとゆるまる
スペシャルな3日間をご用意しました。
スマホから離れ、澄んだ空気を吸い込んで、
自然のリズムに身を委ねるうちに、
忙しさの中に隠れていた「本当のあなた」が
静かに目を覚ましはじめます。
3 Gifts
このリトリートで得られる
3つのこと
01
体が自然と柔らかくなる
「ゆるめるヨガ」
無理にストレッチするのではなく、揺らし・脱力・呼吸を通じて 体の芯からリラックス。 力みが溶けていくと、驚くほど体が柔らかく変わっていきます。
02
日常に活かせる
「アーユルヴェーダ実践法」
5000年の知恵が凝縮されたアーユルヴェーダ。 朝の浄化習慣や呼吸・瞑想を体験し、 帰ってからも使える「心身の整え方」を持ち帰れます。
03
【つながる】ことで
本来の自分を取り戻す
八ヶ岳の自然、五感を満たす食事、 そして仲間との対話。 多角的な「つながり」を再構築することで、 忙しさに隠れていた本当のあなたを呼び覚まします。
3 Days Schedule
2泊3日の過ごし方
ゆるやかに流れる時間の中で、
自分自身と深く向き合う旅
〜 ゆるめる・つながる 〜
〜 五感を開く・癒やす・つながる 〜
〜 自分に戻る・持ち帰る 〜
Food
五感を満たす
オーガニックな食事
八ヶ岳の恵みを活かした、体が喜ぶオーガニックな食事をご用意します。 地元の新鮮な食材を使い、心を込めて作られた一皿一皿。
食べることも「癒やし」のひとつ。 旬の素材を味わいながら、 五感をフルに使う食体験をお楽しみください。
Venue
開催場所
リトリートドーム OR（オール）
Retreat Dome OR, Yatsugatake
八ヶ岳の麓に佇む、自然と一体になれるドーム型リトリート施設。 森の木々に囲まれた静寂の空間で、 日常から切り離された特別な時間を過ごせます。
大きな窓から差し込む光、夜には満天の星空。 自然のエネルギーを全身で感じられる、 癒やしのための場所です。
- 八ヶ岳の自然に囲まれた静かな立地
- 開放感のあるドーム型空間
- 小淵沢駅から送迎あり
Instructors
講師紹介
川畑 舞夕
Mayu Kawabata
ヨガ講師 / ホリスティックヘルスコーチ
「柔軟のためにはまずゆるめること」をモットーに、プロアスリートやプロダンサーも学ぶ体の土台作りKaya®メソッドとヨガをかけあわせ、緊張をほどき体の芯からリラックスする方法を伝授。食事やストレスマネジメントも含めた多角的なアプローチで、本来の心身の柔軟性やしなやかさを引き出し、多くのヨガ講師を柔軟に導く。
石川 里美
Satomi Ishikawa
ヨガ / アーユルヴェーダ講師
東京都西多摩地域でヨガ講師として活動。
アーユルヴェーダの智慧を日常に活かすセルフケアを提案しています。
自身も体調不良に悩んだ経験からアーユルヴェーダに出会い、「自分に合った整え方」を知り回復。
体質やライフスタイルに合わせた実践法を伝え、”自分と繋がる時間”をサポートしています。
Navigator’s Voice
案内人が一足先に体験した、
癒やしの時間
八ヶ岳の自然に囲まれた中にあるリトリートドームOR。
まずはこの空間がSpecial。
中にいるだけでも整うような不思議な感覚と、
全部天然の木でできた建物は、不思議な構造で天井が高く開放感が抜群。
この空間でのヨガや瞑想は最高の経験でした。
音が響く構造になっているこのドームの中でのサウンドバスも、
全身で音を浴びる心地よさを体感できました。
アーユルヴェーダの体や心に優しいご飯にもとっても満たされました。
そんな環境の中で、普段の自分から離れて
いらないものを一つ一つ手放して、
自然な、本来の自分に近づいている——
そんな感覚を味わえました。
今回のリトリートでは、この感動を皆さんと分かち合えるのを楽しみにしています。
Included
料金に含まれるもの
（2泊分）
（2朝食・2夕食）
（ヨガ・瞑想・ヒーリング）
（自然散策）
（小淵沢駅〜会場）
（お土産としてお持ち帰りいただけるセット。朝の習慣〈ディナチャリヤ〉にもお使いいただけます）
Pricing
募集要項
2026.8.8 Sat — 8.10 Mon
八ヶ岳 2泊3日リトリート
通常価格：79,800円（税込）
¥69,800 （税込）
10,000円OFF ― お早めのお申し込みがお得です
FAQ
よくあるご質問
はい、もちろんです。このリトリートは「ゆるめる」ことをテーマにしており、 難しいポーズは行いません。体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
ほとんどの方がおひとりでご参加されています。 リトリートの中で自然と対話が生まれますので、 帰る頃にはかけがえのない仲間ができているはずです。
動きやすい服装、パジャマ、洗面用具をお持ちください。 ヨガマットは会場にご用意しております。 詳しい持ち物リストは、お申し込み後にメールでお送りいたします。
はい、可能な限り対応いたします。 お申し込み時にアレルギーや食事制限についてお知らせください。
少人数制のイベントのため、お申し込み後のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル料を申し受けます。
開催日の30日前〜15日前まで：参加費の30%
開催日の14日前〜8日前まで：参加費の50%
開催日の7日前〜当日：参加費の100%
無連絡不参加：参加費の100%
※返金の際の振込手数料は、お客様負担とさせていただきます。
JR小淵沢駅まで電車でお越しいただき、駅から会場まで送迎いたします（14:15集合）。 お車でお越しの方は駐車場もございますので、事前にご相談ください。