こんにちは、ヨガ講師の川畑舞夕です。
私は3年前に、9年間勤めた会社を辞めてヨガ講師として独立しました。
当時の私は、
- 自信ゼロ
- お金も時間もない兼業ヨガ講師
- 生徒さんの反応や質問が怖くて、レッスン後に逃げるように帰っていた
そんな日々を過ごしていました。
しかし今は、
- 好きなことだけしているのに収入は会社員時代の5倍
- どこでも、いつでも働ける柔軟な働き方
- 好きな旅行にも自由に行ける
大きな変化を手に入れました。
そのきっかけは、シンプルですが 「3つのことをやめた」こと。
この記事では、私がどのように変化していったのかをお話しします。
💡 詳しくはYouTube動画でも解説していますので、ぜひ合わせてご覧ください👇
1. 無駄な時間をやめた（エッセンシャル思考）
ヨガ講師として独立した当初、私は「とにかく頑張らなきゃ」と思い、仕事も人間関係も予定も全部抱え込んでいました。
でも、それでは時間もエネルギーもどんどん奪われていくだけ。
そこで取り入れたのが エッセンシャル思考。
「より少なく、より良く」「シンプル・イズ・ベスト」の考え方です。
- 気乗りしない仕事や人間関係を整理
- ヨガスタジオでの受付や業務委託もやめた
- ワクワクしない飲み会や付き合いも減らした
そうすることで 時間という最大のリソースが手に入りました。
空白があるからこそ、新しい学びやチャレンジも入ってくる。
私の働き方は、ここから大きく変わっていきました。
2. 自分を犠牲にするのをやめた（セルフケア優先）
当時の私は「生徒のため」と思って、自分を後回しにしていました。
疲れていても「やらなきゃ」と無理をして、体も心もボロボロに…。
でも、セルフケアを犠牲にすると、結局誰のためにもならないんですよね。
そこで、
- 睡眠・食事・ヨガ・瞑想など、自分を整える時間を最優先にした
- ホリスティック栄養学（IIN）で学んだ「Ripple effect＝波及効果」を意識
- 自分を満たすことで、自然と周りに人が集まるようになった
ヨガ講師は「まず自分が整っていること」がすべての始まりだと実感しました。
3. お金への執着をやめた（投資マインド）
私は会社員時代、お金がなくなるのが怖くて、やりたいことを我慢したり、3年間も独立をためらっていました。
「学びたいけどお金が…」
「やりたいけど今は我慢しなきゃ…」
「会社を辞めたら収入がなくなるのが怖い…（辞められない）」
今思えば、これは お金への執着 でした。
そこから考えを変えて、
- 「浪費」と「投資」を分けること
- 本当に大事なことに思い切って使うこと
- お金はエネルギーだから、循環させることで返ってくる
この意識で行動した結果、自己投資が未来の収入や可能性につながり、収入は5倍に伸びていきました。
まとめ｜小さな一歩から未来は変わる
私がやめたのは、
- 無駄な時間
- 自分を犠牲にすること
- お金への執着
この3つです。
全部を一度にやめなくても大丈夫です。
まずは今日、自分にできそうな一つを手放してみてください。
柔軟性のトレーニングと同じで、小さな一歩の積み重ねが大きな変化を生みます。
あなたの未来も、必ず変わっていきます！
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